Признаки и симптомы депрессии
Депрессия может проявляться по-разному и не всегда распознаётся сразу. Основные признаки, на которые стоит обратить внимание.
Физические проявления депрессии:
❉ Чувство грусти или внутренней пустоты
❉ Подавленное настроение на протяжении минимум 2-х недель
❉ Утрата интересов и удовольствия от ранее приятной деятельности
❉ Выраженная утомляемость, упадок сил
❉ Нарушения сна и аппетита
❉ Чувство вины, снижение самооценки, тревога, раздражительность
❉ Чувство безнадёжности, отсутствие веры в будущее
❉ Затруднения с концентрацией внимания, выполнение повседневных задач становится сложным, а удержание информации требует значительных усилий
❉ Повторяющиеся мысли о смерти и самоубийстве, попытки суицида — опасный симптом депрессии.
❉ Резкие изменения веса — как потеря, так и переедание — без очевидных причин или изменений в питании.
❉ Головные боли, боли в мышцах и суставах без ясных физиологических причин.
❉ Нарушения сна: трудности с засыпанием, частые пробуждения или, наоборот, постоянная сонливость даже после длительного ночного отдыха.
❉ Постоянное чувство усталости и нехватки энергии, которое не проходит после отдыха и делает даже простые задачи трудновыполнимыми.
❉ Ощущение тяжести или сдавленности в груди, чувство нехватки воздуха или внутреннего напряжения, не связанное с физической нагрузкой
Депрессия
Согласно ВОЗ, депрессия — это распространенное психическое заболевание, характеризующееся стойким чувством подавленности и утратой интереса к обычно приятным занятиям, что мешает повседневной жизни; симптомы включают чувство вины, снижение самооценки, проблемы со сном, аппетитом, концентрацией на протяжении 14 или более дней.
Депрессия — это аффективное расстройство, характеризующееся стойким снижением настроения, ангедонией (утратой способности получать удовольствие) и нарушением мышления.
Это серьезное заболевание, требующее профессиональной медицинской помощи.