Вы начинаете избегать ситуаций, которые могут спровоцировать тревогу. Постепенно круг привычной жизни сужается, а многие возможности остаются нереализованными.

Социальная изоляция

Возникает стремление ограничить общение и сократить контакты с окружающими. Человек может чаще оставаться дома, избегая встреч и взаимодействия, чтобы уменьшить эмоциональный дискомфорт.

Панические приступы

Паника может возникать неожиданно и без очевидных внешних причин, сопровождаясь ощущением потери контроля и сильным внутренним напряжением.

Постоянное напряжение

Сохраняется устойчивое мышечное и эмоциональное напряжение, которое не проходит даже в спокойной обстановке и мешает полноценному отдыху.

Ощущение надвигающейся опасности

Возникает стойкое чувство, что должно произойти что-то плохое, несмотря на внешнее благополучие и отсутствие объективных причин для тревоги.

Трудности с концентрацией внимания

Тревожное состояние мешает сосредоточиться: внимание рассеивается, мысли постоянно отвлекаются, а выполнение повседневных задач требует значительно больше усилий.

Проблемы со сном

Тревожные мысли часто усиливаются ночью, лишая ощущение покоя. Засыпание даётся с трудом, а сон становится неглубоким и беспокойным.

Тревога и панические атаки

Тревожные расстройства — группа психических заболеваний, характеризующихся иррациональным, чрезмерным беспокойством и страхом.

Паническая атака — это внезапный и интенсивный эпизод страха, сопровождающийся выраженными соматическими проявлениями. Важно знать основные симптомы панической атаки: учащенное сердцебиение, одышка, головокружение, страх смерти или потери контроля.

При появлении симптомов обратитесь к специалисту. Врач поможет выявить причины проблем, поставит точный диагноз и подберёт терапию.

Записаться на консультацию

Индивидуально. Бережно. Для вас.

100% анонимно, без постановки на учет

Точная диагностика и современные методы лечения

Уютное пространство и внимательный персонал

В клинике, онлайн или выезд на дом

Только доказательная медицина

Лечение тревожных расстройств и панических атак в Клинике «Можно»

Тревога — естественная часть жизни, однако она не должна определять ваше состояние и решения. Каждый человек способен вернуть ощущение внутреннего равновесия и снизить влияние постоянного беспокойства.

В нашей клинике мы предлагаем комплексный и индивидуальный подход, основанный на современных методах лечения и профессиональной поддержке специалистов.
Мы подбираем формат помощи индивидуально, учитывая состояние, образ жизни и потребности каждого пациента. Возможны различные варианты поддержки: амбулаторное лечение, терапевтические группы и программы восстановления.

Эффективное лечение тревожных расстройств и панических атак возможно при профессиональном и системном подходе.

Является золотым стандартом лечения тревожных расстройств. КПТ помогает выявить и изменить деструктивные мыслительные паттерны и поведенческие реакции, которые поддерживают тревогу, а также сформировать более устойчивые способы реагирования.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

В клинике «Можно» применяются дыхательные и телесно-ориентированные практики, направленные на снижение напряжения и восстановление внутреннего равновесия.

В программу входят дыхательные упражнения, методы мышечного расслабления и практики осознанности, а также физические направления, способствующие расслаблению и стабилизации состояния — йога, биомеханика и массаж.

Кроме того, специалисты клиники обучают пациентов техникам саморегуляции, которые помогают справляться с тревогой в повседневной жизни и снижать риск обострения симптомов.

Поддерживающая терапия

При необходимости врач-психиатр может назначить лекарственную поддержку для стабилизации эмоционального состояния и снижения выраженности симптомов.

Препараты подбираются индивидуально и используются под медицинским контролем.

Медикаментозная терапия

Мы применяем индивидуальный и комплексный подход к лечению тревоги и панических состояний, сочетая современные психотерапевтические и медицинские методы

Телефон горячей линии

или обратитесь за помощью прямо сейчас

Круглосуточно. Анонимно.

+7 (985) 674 45 22

Вам Нужна помощь?

Оставить заявку

Наш администратор ответит на ваши вопросы, подберет подходящего вам специалиста и запишет вас на приём

Персонализированная психиатрия и психотерапия для тех, кто выбирает себя

Тревога и панические атаки

Персонализированная
психиатрия и психотерапия
для тех, кто выбирает себя