Разделы
Bracelets
Пациентам
Earrings
Rings
Статьи
Necklaces
Информация
Связаться с нами
Ежедневно с 10:00 до 21:00
Записаться на консультацию
Мы свяжемся с вами в ближайшее время для уточнения информации
Персонализированная
психиатрия и психотерапия
для тех, кто выбирает себя
Клиника с 10:00 до 21:00
Круглосуточно. Анонимно.
Индивидуально. Бережно. Для вас.
Основные проявления эмоционального выгорания
Симптомы выгорания могут нарастать постепенно и долго оставаться незамеченными.
Чаще всего пациенты отмечают:
Чаще всего пациенты отмечают:
Без своевременной помощи выгорание может усугубляться и повышать риск развития тревожных и депрессивных расстройств.
- постоянное чувство усталости и истощения, которое не проходит после сна и выходных
- снижение мотивации, интереса и вовлечённости в профессиональную деятельность
- раздражительность, цинизм или эмоциональное «отстранение» от работы и коллег
- ощущение неэффективности, утраты смысла и ценности собственных усилий
- трудности с концентрацией, сниженная продуктивность, повышенная утомляемость
- соматические проявления: головные боли, нарушения сна, мышечное напряжение
- проблемы с желудочно-кишечным трактом, учащённые простудные заболевания
Выгорание и усталость
Эмоциональное выгорание — это состояние физического, эмоционального и ментального истощения, которое развивается на фоне длительного стресса и перегрузки. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) относит выгорание к профессиональным синдромам, возникающим в результате хронического стресса на рабочем месте, с которым человеку не удаётся эффективно справляться.
Выгорание нередко сопровождается хронической усталостью — состоянием, при котором чувство истощения сохраняется даже после отдыха, сна или отпуска. Со временем это может приводить к снижению качества жизни, ухудшению концентрации, эмоциональной отстранённости и проблемам со здоровьем.
Лечение выгорания и хронической усталости в клинике «Можно»
Как мы помогаем при выгорании и хронической усталости?
Мы работаем не только с симптомами, но и с причинами, которые привели к истощению.
Мы работаем не только с симптомами, но и с причинами, которые привели к истощению.
Синдром эмоционального выгорания — это не лень и даже не усталость, и советы «просто возьми себя в руки», «займись спортом» или «нормально высыпайся» совсем не работают.
Наша цель — создать устойчивые изменения, которые позволят восполнить энергию, ясность мышления и равновесие в долгосрочной перспективе.
Эффективное лечение выгорания возможно при своевременном обращении и профессиональной поддержке.
Наша цель — создать устойчивые изменения, которые позволят восполнить энергию, ясность мышления и равновесие в долгосрочной перспективе.
Эффективное лечение выгорания возможно при своевременном обращении и профессиональной поддержке.
Работа с хроническим стрессом, внутренними установками, перфекционизмом, чувством ответственности и нарушенными границами. Терапия помогает изменить отношение к работе и восстановить баланс между профессиональной и личной жизнью.
Психотерапия
Обучение навыкам саморегуляции, управления нагрузкой, восстановления и профилактики повторного истощения.
Формирование стрессоустойчивости
Мы сопровождаем пациента на всём пути — от стабилизации состояния до возвращения к активной и осознанной жизни.
Поддержка и восстановление
При необходимости применяются методы поддерживающей терапии, включая IV-терапию, направленную на восполнение дефицитов и повышение общего уровня энергии.
Восстановление ресурсов организма
В нашей клинике лечение эмоционального выгорания строится на комплексном и индивидуальном подходе.
Телефон горячей линии
или обратитесь за помощью прямо сейчас
Круглосуточно. Анонимно.
Вам Нужна помощь?
Наш администратор ответит на ваши вопросы, подберет подходящего вам специалиста и запишет вас на приём
