В своей практике опираюсь на доказательную психотерапию и современные научно обоснованные подходы. Работаю в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), терапии принятия и ответственности (ACT), психодрамы, психотерапии взросления, EMDR-терапии и семейной психотерапии. Подбор методов всегда осуществляется индивидуально — с учетом особенностей запроса и состояния клиента.
Помогаю лучше понимать свои мысли, эмоции и реакции, снижать внутреннее напряжение и выстраивать более устойчивые отношения с собой и жизнью — без борьбы и давления.